约拿书 1:1-17
约拿违背耶和华
耶和华对亚米太的儿子约拿说： “你起来前往尼尼微大城，大声警告那里的居民，因为他们的罪恶滔天，已经达到我面前。” 可是，约拿却起身逃往他施，想躲避耶和华。他到了约帕港，找到一艘要开往他施的船，就付了船费，上了船，想和众人一起去他施，好躲避耶和华。
然而，耶和华使海面起了狂风，滔天巨浪几乎把船打成碎片。 水手们非常害怕，纷纷呼求自己的神明，又把船上的货物全都抛进海里，以减轻重量。这时候，约拿已下到底舱，躺在那里呼呼大睡。 船长来到约拿身边对他说：“你这个人，怎么这时候还在睡觉！快起来祈求你的神明吧，也许你的神明会怜悯我们，使我们不致灭亡。”
后来，船上的人彼此商量说：“来，我们抽签，看看这场灾难是谁惹来的。”于是他们就抽签，结果抽中了约拿。 众人问他：“请告诉我们，这场灾难是谁惹来的？你是做什么的？从哪里来？是哪一国、哪一族的人？” 约拿回答说：“我是希伯来人，我敬畏天上的上帝耶和华，祂创造了海洋和陆地。” 之后，他就把怎样逃避耶和华的事告诉他们。众人知道后，万分恐惧，责问他：“你怎么做出这种事？”
那时，风浪越来越大，他们便对约拿说：“我们要怎样处置你，才能使风浪平静呢？” 约拿对他们说：“我知道遭遇这场风暴是因我而起的，你们把我抬起来抛进海里，风浪自然会平静。” 然而船上的人还是拚命划船，希望把船划向岸边，可是没有成功，因为风浪越来越大。 他们只好呼求耶和华，说：“耶和华啊，求你不要因这个人的性命而毁灭我们，不要因我们杀害无辜的人而怪罪我们，因为你耶和华按自己的旨意行事。” 然后他们把约拿抬起来抛进海里，狂风巨浪立刻就平静了。 众人都极其敬畏耶和华，向祂献祭，并且许愿。
耶和华安排了一条大鱼把约拿吞下，他在鱼腹里度过了三日三夜。
约拿书 2:1-10
约拿的祷告
约拿在鱼腹中向他的上帝耶和华祷告说：
“耶和华啊，我遭遇患难的时候向你求告，
你就应允我。
我在阴间的深处呼求你，
你也垂听我的声音。
你把我抛进深海，
抛进大洋的腹地，
洋流围困我，
你的巨浪洪涛淹没我。
我心想，我从你面前被赶走，
但我还要再瞻仰你的圣殿。
波涛吞噬我，
深海围困我，
海草缠绕着我的头。
我下沉到山的根基，
大地的门闩把我永远关住；
然而，我的上帝耶和华啊，
你却把我的性命从深坑中拯救出来。
我的生命渐渐消逝的时候，
我就想起了耶和华。
我的祷告进入你的圣殿，
达到你面前。
那些信奉虚无神明的人，
背弃了怜爱他们的上帝2:8 “背弃了怜爱他们的上帝”或译“背弃了他们对上帝的忠诚”。，
但我要用感谢的声音向你献祭，
我必还我许的愿，
因为救恩来自耶和华。”
于是，耶和华命令那条鱼，
鱼就把约拿吐到陆地上。
约拿书 3:1-10
耶和华第二次对约拿说： “你起身前往尼尼微大城，向那里的居民宣告我先前吩咐你的话。” 约拿便照耶和华的吩咐前往尼尼微城。尼尼微城很大，要三天才能走遍。 约拿进城走了一天，宣告说：“再过四十天尼尼微就要毁灭了！” 尼尼微城的人相信了上帝的话，便宣告禁食，所有的人，无论大小贵贱都披上麻衣。 尼尼微王听到这消息后，便走下宝座，脱下王袍，披上麻衣，坐在炉灰中。 王又向全城颁布通告，说：“王和大臣有令，所有的人都必须禁食，牛羊牲畜都不许吃草也不许喝水。 人和牲畜都必须披上麻衣，众人要向上帝恳切呼求，改邪归正，停止作恶。 上帝或许会心生怜悯，收回烈怒，使我们不致灭亡，也未可知。” 上帝看见他们改邪归正，不再作恶，就心生怜悯，没有像所说的那样毁灭他们。
约拿书 4:1-11
这事令约拿十分不悦，非常恼怒。 他向耶和华祷告说：“耶和华啊，我在家乡的时候岂不早就说过你会这样做吗？我知道你是一位有恩典、好怜悯的上帝，不轻易发怒，充满慈爱，不忍心降灾，所以我才急速逃往他施。 耶和华啊，求你收回我的性命吧，我死了比活着还好！” 耶和华对他说：“你这样大发脾气合理吗？”
约拿出城，在城东为自己搭了一个棚，坐在棚下荫凉处，要看看尼尼微城究竟会怎样。 耶和华上帝安排了一棵蓖麻迅速地长起来，为约拿遮荫，使他的头免受日晒。约拿因有这棵蓖麻而非常欢喜。 第二天黎明的时候，上帝却安排了一条虫来咬这棵蓖麻，蓖麻就枯萎了。 太阳出来的时候，上帝刮起燥热的东风，烈日把约拿晒得发昏，他就再次求死说：“我死了比活着还好！”
上帝对约拿说：“你为这棵蓖麻大发脾气合理吗？”约拿回答说：“我就是气死了也合理。” 耶和华说：“这棵蓖麻不是你种的，也不是你栽培的，它在一夜之间长成，又在一夜之间死去，你尚且如此爱惜， 我怎能不爱惜这尼尼微大城呢？城中单是连左右手都分不清的人就有十二万多，还有许多的牲畜。”
