約拿書 1:1-17
約拿違背耶和華
耶和華對亞米太的兒子約拿說： 「你起來前往尼尼微大城，大聲警告那裡的居民，因為他們的罪惡滔天，已經達到我面前。」 可是，約拿卻起身逃往他施，想躲避耶和華。他到了約帕港，看見一艘要開往他施的船，就付了船費，上了船，想和眾人一起去他施，好躲避耶和華。
然而，耶和華使海面起了狂風，滔天巨浪幾乎把船打成碎片。 水手們非常害怕，紛紛呼求自己的神，又把船上的貨物全都拋進海裡，以減輕重量。這時候，約拿已下到底艙，躺在那裡呼呼大睡。 船長來到約拿身邊對他說：「你這個人，怎麼這時候還在睡覺！快起來祈求你的神吧，也許你的神會憐憫我們，饒我們一命。」
後來，船上的人彼此商量說：「來，我們抽籤，看看這場災難是誰惹來的。」於是他們就抽籤，結果抽中了約拿。 眾人問他：「請告訴我們，這場災難是誰惹來的？你是做什麼的？從哪裡來？是哪一國、哪一族的人？」 約拿回答說：「我是希伯來人，我敬畏耶和華，祂是創造海洋陸地、掌管諸天的上帝。」 之後，他就把怎樣逃避耶和華的事告訴他們。眾人知道後，萬分恐懼，問他：「你怎麼做出這種事？」
那時，風浪越來越大，他們便對約拿說：「我們要怎樣處置你，才能使風浪平靜呢？」 約拿對他們說：「我知道這場風暴是因我而起的，你們把我抬起來拋進海裡，風浪自然會平靜。」 然而船上的人還是拚命划船，希望把船划向岸邊，可是沒有成功，因為風浪實在太大了。 他們只好呼求耶和華，說：「耶和華啊，求你不要因這個人的性命而毀滅我們，不要因我們殺害無辜的人而怪罪我們，因為你耶和華按自己的旨意行事。」 然後他們把約拿抬起來拋進海裡，狂風巨浪立刻平靜了。 眾人都極其敬畏耶和華，向祂獻祭，並且許願。
耶和華安排了一條大魚，把約拿吞下，他在魚腹裡度過三天三夜。
約拿書 2:1-10
約拿的禱告
約拿在魚腹中向他的上帝耶和華禱告說：
「我遭遇患難的時候向你求告，
你就應允我。
我在陰間的深處呼求你，
你也垂聽我的聲音。
你把我拋進深海，
茫茫大海把我吞沒，
你的巨浪洪濤淹沒我。
我心想，你已經驅逐我離開你的面，
但我要再瞻仰你的聖殿。
波濤環繞我，
深淵吞沒我，
海草纏繞著我的頭。
我下沉到山的根基，
大地的門把我永遠關住；
然而，我的上帝耶和華啊，
你卻把我的性命從深坑中拯救出來。
我的生命漸漸消逝的時候，
我就想起了耶和華。
我的禱告進入你的聖殿，
達到你面前。
那些信奉虛無神明的人，
背棄了憐愛他們的主2·8 「背棄了憐愛他們的主」或譯「背棄了他們對主的忠誠」。，
但我要用感謝的聲音向你獻祭，
我必還我許的願，
因為救恩來自耶和華。」
於是，耶和華命令那條魚，
魚就把約拿吐到陸地上。
約拿書 3:1-10
耶和華第二次對約拿說： 「你起身前往尼尼微大城，向那裡的居民宣告我先前吩咐你的話。」 約拿便照耶和華的吩咐前往尼尼微城。尼尼微城很大，要三天才能走遍。 約拿進城走了一天，宣告說：「再過四十天尼尼微就要毀滅了！」 尼尼微城的人相信了上帝的話，便宣告禁食，所有的人，無論大小貴賤都換上麻衣。 尼尼微王聽到這消息後，便走下寶座，脫下王袍，披上麻衣，坐在爐灰中。 王又向全城頒佈命令，說：「王和大臣有令，所有的人都必須禁食，牛羊牲畜都不許吃草也不許喝水。 人和牲畜都必須披上麻衣，眾人要向上帝懇切呼求，改邪歸正，停止作惡。 上帝或許會施憐憫，收回烈怒，使我們不致滅亡，也未可知。」 上帝看見他們改邪歸正，不再作惡，就憐憫他們，沒有像所說的那樣毀滅他們。
約拿書 4:1-11
這事令約拿十分不悅，非常惱怒。 他向耶和華禱告說：「耶和華啊，我在家鄉的時候豈不早就說過你會這樣做嗎？我知道你是一位有恩典、有憐憫的上帝，不輕易發怒，充滿慈愛，不忍心降災，所以我才急速逃往他施。 耶和華啊，求你收回我的性命吧，我死了比活著還好！」 耶和華對他說：「你這樣大發脾氣合理嗎？」
於是，約拿跑到城外，在城東為自己搭了一個棚，坐在棚下蔭涼處，要看看尼尼微城究竟會怎樣。 後來，耶和華上帝安排了一棵蓖麻迅速地長起來，為約拿遮蔭，使他的頭免受日曬。約拿因有這棵蓖麻而非常歡喜。 第二天黎明的時候，上帝卻安排了一條蟲來咬這棵蓖麻，蓖麻就枯萎了。 太陽出來的時候，上帝颳起燥熱的東風，烈日把約拿曬得發昏，他就再次求死說：「我死了比活著還好！」
上帝對約拿說：「你為這棵蓖麻大發脾氣合理嗎？」約拿回答說：「我就是氣死了也合理。」 耶和華說：「這棵蓖麻不是你種的，也不是你栽培的，它在一夜之間長成，又在一夜之間死去，你尚且如此愛惜， 我怎能不愛惜這尼尼微大城呢？城中單是連左右手都分不清的人就有十二萬多，還有許多的牲畜。」
