1我的孩子们，我写这些话给你们，是为了叫你们不要犯罪。如果有人犯了罪，在父那里我们有一位护慰者，就是那位义者耶稣基督。 2祂为我们的罪作了赎罪祭，不只是为我们的罪，也是为天下人的罪。
3我们若遵行上帝的命令，就知道自己确实认识祂。 4若有人说“我认识祂”，却不遵行祂的命令，这人是说谎的，他里面没有真理。 5人若遵行祂的道，就完全活出了祂的爱，我们借此知道自己是在祂里面。 6所以，自称住在祂里面的人，行事为人理当和耶稣一样。
新命令
7亲爱的弟兄姊妹，我写给你们的并不是一条新命令，而是你们起初接受的旧命令，这旧命令就是你们已经听过的道。 8然而，我写给你们的也是新命令，在基督和你们身上都显明是真实的，因为黑暗渐渐消逝，真光已经在照耀。
9人若说自己在光明中，却恨他的弟兄姊妹，他仍然活在黑暗里。 10爱弟兄姊妹的人住在光明中，没有什么可以绊倒他2:10 “没有什么可以绊倒他”或译“他也不会绊倒别人”。。 11恨弟兄姊妹的人活在黑暗中，走在黑暗中，不知何去何从，因为黑暗弄瞎了他的眼睛。
12孩子们，我写信给你们，因为靠着祂的名，你们的罪已经得到赦免。 13父老们，我写信给你们，因为你们已经认识从太初就存在的那位。年轻人，我写信给你们，因为你们已经战胜了那恶者。
14孩子们，我曾写信给你们，因为你们认识了父。父老们，我曾写信给你们，因为你们认识了从太初就存在的那位。年轻人，我曾写信给你们，因为你们刚强，上帝的道常在你们里面，并且你们战胜了那恶者。
15不要爱世界和世上的事，因为人若爱世界，就不会再有爱父的心了。 16凡属世界的，如肉体的私欲、眼目的私欲和今生的骄傲都不是从父那里来的，而是从世界来的。 17这世界和其中一切的私欲都在消逝，但遵守上帝旨意的人永远长存。
防备敌基督者
18孩子们，现在是末世了。你们从前听说敌基督者要来，其实现在许多敌基督者已经出现了，由此可知，现在是末世了。 19这些人是从我们中间出去的，但他们不属于我们。他们如果属于我们，就会留在我们当中。他们的离去显明他们都不属于我们。
20你们从那位圣者领受了恩膏，所以明白真理。 21我写信给你们，不是因为你们不明白真理，而是因为你们明白真理，并且知道真理中毫无谎言。 22谁是说谎的呢？不就是那否认耶稣是基督的吗？那不承认父和子的就是敌基督者。 23凡否认子的，都没有父；凡承认子的，连父也有了。
24你们务要把起初所听见的道谨记在心，这样，你们就必住在子里面，也必住在父里面。 25基督应许给我们的是永生。 26我写这些话给你们，是针对那些诱骗你们的人。
顺从圣灵
27既然你们从那位圣者领受的恩膏常在你们里面，就无需他人指教你们，祂的恩膏必在一切事上指教你们。这恩膏真实无伪，你们要按这恩膏的指教住在基督里。 28孩子们，你们要住在基督里。这样，当祂显现的时候，就是祂再来的时候，我们便能坦然无惧，在祂面前不至羞愧。 29你们既然知道祂是公义的，也该知道所有行义的人都是从上帝生的。
